Präsenzseminar

Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit verbessern

Achtsamkeit im Arbeitsalltag

Sie möchten Ihre Aufgaben erfolgreich umsetzen und merken gleichzeitig, dass Sie an zeitliche, körperliche und mentale Grenzen stoßen? Dabei stellen Sie sich immer öfter die Frage „Wie soll ich das alles schaffen"?

zu den Terminen
Entspannung 3er Gruppe
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Sie möchten Ihre Aufgaben erfolgreich umsetzen und merken gleichzeitig, dass Sie an zeitliche, körperliche und mentale Grenzen stoßen? Dabei stellen Sie sich immer öfter die Frage „Wie soll ich das alles schaffen"?

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2 Tage Präsenzseminar

Auszeit vom beruflichen Alltag

Vertrauliches Netzwerken

Alltagstaugliche Tipps

Das lernen Sie

  • Sie erhalten ein tieferes Verständnis über das Konzept der Achtsamkeit
  • Besseres Verstehen, wie Achtsamkeit erlernt werden kann
  • In verschiedenen Übungen erfahren Sie, was Achtsamkeit bedeutet

Kurs­beschreibung

Mitarbeitende und Führungskräfte stehen heute meist vor der Herausforderung, viele komplexe Themen in kürzester Zeit bewältigen zu müssen. Und oftmals stellt sie das vor zeitliche, körperliche und mentale Grenzen.

Sie benötigen Kundenorientierung und Entscheidungsfähigkeit, Klarheit und die Flexibilität, sich auf neue Anforderungen einzustellen und mit ihren Kunden auf angemessene und wertschätzende Weise umzugehen.

 

Achtsamkeit unterstützt Sie dabei, sich immer wieder selbst wahrzunehmen, die eigenen Gedanken, Gefühle und Impulse aus der Perspektive eines neutralen Beobachters ansehen zu können. Dieses Innehalten für den Bruchteil einer Sekunde entscheidet, ob Sie sich gegenüber einem Kunden angemessen und wertschätzend verhalten.

Das Achtsamkeitstraining schult systematisch die Selbstwahrnehmung und ermöglicht dadurch, stressgesteuertes, automatisches Reagieren mehr und mehr durch bewusstes und gelassenes Handeln zu ersetzen.

Achtsamkeit unterstützt Sie dabei, sich immer wieder selbst wahrzunehmen, die eigenen Gedanken, Gefühle und Impulse aus der Perspektive eines neutralen Beobachters ansehen zu können. Dieses Innehalten für den Bruchteil einer Sekunde entscheidet, ob Sie sich gegenüber einem Kunden angemessen und wertschätzend verhalten.

Das Achtsamkeitstraining schult systematisch die Selbstwahrnehmung und ermöglicht dadurch, stressgesteuertes, automatisches Reagieren mehr und mehr durch bewusstes und gelassenes Handeln zu ersetzen.

Die wichtigsten Inhalte zum Achtsamkeitstraining

  • Theoretische Grundlagen
  • Alltagstaugliche Tipps kennen
  • Wie kann eine Achtsamkeitspraxis in den Lebens- und Berufsalltag integriert werden?
  • Durchführung praktischer Achtsamkeitsübungen – Transfer für den Alltag herstellen

Alle Termine im Überblick

Für dieses Seminar steht ein Termin zur Verfügung.

29.11.2022 - 30.11.2022

09:00 - 17:00

Präsenztraining

Leonardo Hotel Hannover, Hannover

Trainer:in:
Ulrike Balke-Holzberger
Sprache:
deutsch
Bestell-Nr. 400023_e
Preis
1.240,00 EUR (zzgl. MwSt.)
Im Preis enthalten sind die Seminarunterlagen, Teilnahmezertifikat sowie bei Präsenzveranstaltungen ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag und die Kaffeepausen. Die Kosten für Übernachtung/Frühstück werden direkt mit dem Hotel abgerechnet.
Freie Plätze verfügbar
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29.11.2022 - 30.11.2022

09:00 - 17:00

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Sprache:
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Im Preis enthalten sind die Seminarunterlagen, Teilnahmezertifikat sowie bei Präsenzveranstaltungen ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag und die Kaffeepausen. Die Kosten für Übernachtung/Frühstück werden direkt mit dem Hotel abgerechnet.
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Lernprozesse sind immer dann wirksam, wenn sie an den konkreten Alltag der Teilnehmenden anknüpfen, Reflexionen ermöglichen und den Transfer zum Business spürbar unterstützen. Wir begleiten Sie mit unseren Seminaren auf Ihrer Learning Journey.

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