Präsenzseminar
Resilienz Training
Herausforderungen und Schwierigkeiten gesund meistern
Resilienz beinhaltet die Fähigkeit, sich anzupassen, sich zu erholen und weiterzuentwickeln, selbst wenn man mit schwierigen Lebensereignissen konfrontiert wird. Resilienz ist nicht angeboren, sondern kann entwickelt werden.
Präsenzseminar
Resilienz Training
Herausforderungen und Schwierigkeiten gesund meistern
Resilienz beinhaltet die Fähigkeit, sich anzupassen, sich zu erholen und weiterzuentwickeln, selbst wenn man mit schwierigen Lebensereignissen konfrontiert wird. Resilienz ist nicht angeboren, sondern kann entwickelt werden.
2 Tage Präsenzseminar
Auszeit vom beruflichen Alltag
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Das lernen Sie
- Persönliche Resilienz ausbauen
- Aus schwierigen Zeiten gestärkt hervorgehen
- Denk- und Verhaltensmuster analysieren
- Strategien, um schwierige Zeiten besser zu bewältigen
Kursbeschreibung
Ihr persönliches Zeitmanagement funktioniert, trotzdem stoßen Sie bisweilen an Ihre Grenzen. Ihre Ziele erreichen Sie meistens, doch manchmal nur mit letzter Kraft. Veränderungen gehören zum Tagesgeschäft, aber sie erfordern immer wieder einen erhöhten Kraftaufwand.
Dies könnte Sie zermürben, doch Sie möchten sich Ihre Fähigkeit zur Selbstmotivation und Ihren Optimismus erhalten.
Wer Resilienz besitzt, Resilienz – als Synonym für mentale Widerstandskraft, Belastbarkeit oder Elastizität, kann mit Problemen und Krisen gut umgehen. Resilienz ist somit die Kraft, die wir immer dann benötigen, wenn schwierige Zeiten anstehen.
Stärken Sie in diesem Training Ihre Resilienz – Ihre Fähigkeit, auch aus widrigen Situationen gestärkt hervor zu gehen!
Sie analysieren die eigenen Denk- und Verhaltensmuster im Umgang mit Schwierigkeiten und Herausforderungen und lernen Strategien anzuwenden, die ihnen helfen, Krisen besser zu bewältigen. Sie erkennen, wie Sie auch nach dem Seminar weiter Ihre Resilienz trainieren und verbessern können.
Für wen ist dieses Seminar geeignet?
Sie haben Krisen erlebt? Oder Ihnen ist bewusst, dass sich Krisen nicht immer vermeiden lassen?
Dieses Seminar ist für alle geeignet, die berufliche Herausforderungen annehmen und gesund meistern möchten.
weniger lesenStärken Sie in diesem Training Ihre Resilienz – Ihre Fähigkeit, auch aus widrigen Situationen gestärkt hervor zu gehen!
Sie analysieren die eigenen Denk- und Verhaltensmuster im Umgang mit Schwierigkeiten und Herausforderungen und lernen Strategien anzuwenden, die ihnen helfen, Krisen besser zu bewältigen. Sie erkennen, wie Sie auch nach dem Seminar weiter Ihre Resilienz trainieren und verbessern können.
Für wen ist dieses Seminar geeignet?
Sie haben Krisen erlebt? Oder Ihnen ist bewusst, dass sich Krisen nicht immer vermeiden lassen?
Dieses Seminar ist für alle geeignet, die berufliche Herausforderungen annehmen und gesund meistern möchten.
Die wichtigsten Inhalte
- Optimismus, Akzeptanz, Achtsamkeit & Glaubenssätze
- Lösungsorientiertheit
- Fähigkeit zur Selbstmotivation
- Verantwortung für das eigene Tun übernehmen: „innehalten" und „Nein sagen“
- Aufbau und Pflege eines stabilen sozialen Umfeldes
- Eine umsichtige und realistische Gestaltung der Zukunft
- Improvisationsvermögen
- Salutogenese: "Was erhält mich gesund?"
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Ihre Ansprechpartner
Unsere Expert:innen beraten Sie gerne!
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