Digital High Intensity Training
DHIT®: Sich selbst steuern in Veränderungen
Handlungsfähig bleiben in schwierigen Situationen
Sie stecken in einer emotional sehr anspruchsvollen Lage? Es steht Ihnen eine herausfordernde Veränderung bevor? Sie fühlen sich gelähmt oder überfordert mit dieser Situation? Diese Gefühle sind normale Reaktionen auf unerwartete Veränderungen. Erfahren Sie mit Hilfe des wissenschaftlich fundierten Janssen's Model® mehr darüber, welche emotionale Reaktionen Krisen und Veränderungen auslösen und finden Sie einen für Sie stimmigen Weg aus der Krise.
Digital High Intensity Training
DHIT®: Sich selbst steuern in Veränderungen
Handlungsfähig bleiben in schwierigen Situationen
Sie stecken in einer emotional sehr anspruchsvollen Lage? Es steht Ihnen eine herausfordernde Veränderung bevor? Sie fühlen sich gelähmt oder überfordert mit dieser Situation? Diese Gefühle sind normale Reaktionen auf unerwartete Veränderungen. Erfahren Sie mit Hilfe des wissenschaftlich fundierten Janssen's Model® mehr darüber, welche emotionale Reaktionen Krisen und Veränderungen auslösen und finden Sie einen für Sie stimmigen Weg aus der Krise.
4 Teilnehmende
1:1 Mentoring
Intensives Feedback
Nachhaltige Learning Journey
Wir setzen bei Ihren Herausforderungen an
Das Kleingruppenformat und die individuellen Coaching-Sessions des DHIT® ermöglichen es, sehr bedarfsorientiert auf individuelle Anliegen der Teilnehmenden einzugehen. Damit stellen wir sicher, dass Sie eine für sich passende Lösung erarbeiten.
Als erfahrener Systemischer Coach unterstützt Sie der Referent kompetent und empathisch, auch bei herausfordernden persönlichen Veränderungen.
das lernen Sie
- Verständnis für emotionale Reaktionen auf Veränderungen
- Phasenverlauf von Veränderungsprozessen
- persönlichkeitsbedingte Verhaltenstendenzen / Neigungen in Veränderungsprozessen
- Bilden Ihres klaren, persönlichen Entwicklungsziels
- neue Sichtweisen und alternative Handlungsmöglichkeiten
- mehr Sicherheit und ein Gefühl der Selbstwirksamkeit
Kursbeschreibung
Veränderung bedeutet meist, dass etwas Gewohntes verloren geht und damit womöglich Sicherheit, Anerkennung, Zugehörigkeit. Es ist also kein Wunder, dass wir nicht jede Veränderung sofort begrüßen.
In dem Training lernen Sie Janssen’s Model® kennen, welches aufzeigt, welche Emotionen wir in Veränderungsprozessen durchleben und was uns hilft, Akzeptanz für die neue Situation zu erlangen.
In welcher Phase des Veränderungsprozesses wir eher „steckenbleiben“, hängt auch von unserer Persönlichkeit ab. Sie lernen in dem Training mehr über sich selbst und erfahren, was Sie brauchen, um Krisen und Veränderungen zu bewältigen.
Sie erarbeiten eine persönliche Zielsetzung auf Basis Ihrer Situation und arbeiten ganz konkret an Lösungen für Ihre individuelle Herausforderung.
Im Rahmen des Systemischen Coachings ermöglicht der Referent Ihnen, neue Perspektiven einzunehmen und alternative Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Ein wesentliches Ziel des Coachings ist es, Ihre Ressourcen zu stärken und damit ein Gefühl von Selbstwirksamkeit zu entwickeln.
weniger lesenSie erarbeiten eine persönliche Zielsetzung auf Basis Ihrer Situation und arbeiten ganz konkret an Lösungen für Ihre individuelle Herausforderung.
Im Rahmen des Systemischen Coachings ermöglicht der Referent Ihnen, neue Perspektiven einzunehmen und alternative Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Ein wesentliches Ziel des Coachings ist es, Ihre Ressourcen zu stärken und damit ein Gefühl von Selbstwirksamkeit zu entwickeln.
Ablauf des Digital High Intensity Trainings®
Learning Journey
- 1,5 Stunden Warm-up Session
- 2x 3 Stunden hochintensive und interaktive Live-Online Sessions in Kleingruppen mit max. 4 Teilnehmern im Abstand von ca. 1 Woche
- 3 individuelle 30 min. Coaching-Sessions mit Ihrem Trainer im Nachgang an die Live Online-Sessions zur Unterstützung eines erfolgreichen Transfers in die individuelle Praxis
- Selbstlernelemente zwischen den Sessions zur weiteren Unterstützung des Lernprozesses (Zeitbedarf ca. 3 Std. insgesamt)
Alle Termine im Überblick
09.10.2025
13:00 - 14:30
Live Online Session: Warm-Up
MS Teams
16.10.2025
13:00 - 16:00
Live Online Session: Modul 1
MS Teams
30.10.2025
09:00 - 12:00
Live Online Session: Modul 2
MS Teams
09.10.2025
13:00 - 14:30
Live Online Session: Warm-Up
MS Teams
16.10.2025
13:00 - 16:00
Live Online Session: Modul 1
MS Teams
30.10.2025
09:00 - 12:00
Live Online Session: Modul 2
MS Teams
Inhouse Seminare & Learning Journeys
Dieses Seminar bieten wir angepasst auf Ihr Unternehmen auch als Inhouse-Veranstaltung an. Mit unseren Learning Journeys integrieren und begleiten wir den Transfer in die Praxis, um Wirksamkeit und nachhaltiges Lernen zu sichern.
Ihre Ansprechpersonen
Unsere Expert:innen beraten Sie gerne!
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